Le NEAT : la méthode feel good pour bouger sans transpirer
Et si rester en forme ne passait plus par la salle de sport ? C’est la promesse du NEAT, un acronyme un peu barbare qui cache une idée très simple : bouger plus sans faire de sport. Marcher pour aller chercher son café, monter les escaliers, danser en faisant la vaisselle… tout compte ! ...
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