Les électrolytes sont-elles vraiment efficaces pour les sportifs ? « N'oublions pas que (…)

Dans le milieu sportif, les électrolytes se retrouvent souvent au cœur de la nutrition des athlètes. En forme de boissons ou de gel, ces substances sont-elles vraiment intéressantes pour maintenir une bonne hydratation pendant l’effort ? On fait le point avec un spécialiste. ...