Et si l'heure de vos repas comptait plus que ce que vous mettez dans votre assiette ? Voici (…)

Votre corps sait à quelle heure vous devriez manger. Et il y a fort à parier que vous ne l'écoutez pas. Les recherches sur le rythme circadien et la prise alimentaire brossent un tableau saisissant : l'heure du repas compte autant que son contenu. Voici pourquoi décaler votre dîner pourrait...